Chantal MUNOZ

Hypnose et EMDR

Je vous souhaite la bienvenue sur mon site.

Je suis Chantal Munoz, praticienne en Hypnose Ericksonienne, avec les spécialisations de gestion du poids et arrêt du tabac, certifiée par le centre PSYNAPSE à Lyon.
Je pratique également la méthode GEST® – EMDR, (Gestion des Émotions et du Stress Traumatique), certifiée par le centre de formation Néopraxis.

Après une carrière dans la biologie en Recherche et Développement au sein de grands groupes pharmaceutiques, je consacre à présent toute mon énergie à ce qui m’anime depuis longtemps, c’est-à-dire accompagner les personnes à aller mieux et à développer tout leur potentiel. Et l’hypnose est un outil formidable pour y arriver.

Je me propose de vous guider pour vous aider, sans jugement et en toute bienveillance.

Seule votre détermination et votre engagement seront les clés de votre réussite, car tout est en vous…

Domiciliée à Chasse sur Rhône, je me déplace à votre domicile sur un rayon de 20 km, soit sur les communes telles que Vienne, Corbas, Saint-Priest, etc.

Pourquoi Consulter ? 

Problématiques émotionnelles

  • Stress et nervosité
  • Anxiété et angoisses
  • Timidité
  • Peur du jugement
  • Jalousie
  • Traumatisme et Stress Post-Traumatique
  • État dépressif, mal-être
  • Burn-out
  • Problèmes de peau (eczéma, psoriasis…)
  • Douleurs somatiques (maux de dos, maux de tête, problèmes digestifs…)

Etapes de vies :

  • Rupture, divorce
  • Deuil
  • Changement de vie (emploi, chômage, départ des enfants…)

Problématiques comportementales

  • Gestion du poids
  • Gestion des addictions (tabac)
  • Compulsions
  • Peurs – Phobies
  • TOC
  • Sommeil
  • Blocages

Manifestations psycho-somatiques

  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • S’affirmer
  • Parler en public
  • Mémoire, concentration
  • Motivation
  • Dépassement de soi
  • Échec scolaire, préparation aux examens
  • Réalisation d’objectif

Mes Prestations

L’Hypnose

Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Il y a des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs. 

Je ne pourrai pas vous demander d’aller tuer mon voisin parce qu’il fait du bruit…L’état d’hypnose est un processus naturel ! L’état d’hypnose est un état de conscience modifiée, état que vous connaissez régulièrement.

Ce sont toutes les fois où vous êtes en même temps « là et pas là », toutes les fois où votre esprit s’échappe, s’évade. Vous êtes physiquement présent et intellectuellement ailleurs.Par exemple, vous êtes arrêté au feu rouge, et vous pensez à autre chose. Mais dès que le feu passe au vert, vous redémarrez sans problème en retrouvant tous vos automatismes. Ou bien l’on peut dire également que l’état d’hypnose est un état d’hyper-concentration. Comme lorsque que vous lisez un livre ou regardez la télévision et que le monde autour de vous n’existe plus.

Pour résumer, on pourrait dire que ce sont toutes les fois où vous êtes « dans la lune » ou « absorbé » : c’est ce qu’on appelle l’état de transe hypnotique. 

L’hypnose est une thérapie brève qui permet de re-programmer notre inconscient.

Notre inconscient gère presque tout de notre vie quotidienne, et l’état d’hypnose va permettre d’y accéder, pour atteindre les ressources intérieures inaccessibles à l’état conscient.

Ces ressources proviennent de l’ensemble de toutes nos expériences conscientes ou inconscientes, vécues ou transmises.

Grâce à l’hypnose, chacun est capable d’agir sur certains comportements, qui, à un moment donné, limitent sa vie, et de reprendre le contrôle sur lui-même, pour remettre sa vie en mouvement.

L’hypnose faisant partie des thérapies brèves, elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

GEST®-EMDR

Le GEST® c’est la Gestion des Émotions et du Stress Traumatique.

L’EMDR est quant à elle la technique désormais bien connue d’intégration par les mouvements oculaires.

Le GEST® – EMDR est lui un merveilleux mélange d’Hypnose et d’EMDR.

Les épisodes traumatiques qui traversent nos vies laissent parfois des marques profondes. La technique GEST®-EMDR permet de revenir sur ces traumas et de travailler sur les flashs, les images, les pensées qui en résultent, tels de mauvais souvenirs sans cesse retrouvés.

Comment fonctionne la méthode GEST®-EMDR ?

Sur la trame d’un protocole précis, des stimulations bilatérales appliquées pendant la phase de désensibilisation permettent de solliciter différemment les connexions neurologiques impliquées dans la mémoire de l’évènement douloureux.

L’émotion liée au traumatisme se modifie, et une forme d’apaisement et de détachement se met en place. Cet apaisement aboutit à une reconfiguration totale de l’expérience traumatique, à laquelle la personne est alors capable de repenser sans en être affectée.

Le GEST®-EMDR est tout indiqué pour accompagner :

  • Les blocages émotionnels, les angoisses et les troubles anxieux généralisés,
  • Les traumatismes : accident, agression, harcèlement,
  • Les troubles de stress post traumatiques,
  • Les comportements compulsifs,
  • Les deuils.

 L’intérêt de la technique GEST®-EMDR est qu’elle est simple à mettre en œuvre, et qu’en règle générale, une à deux séances suffisent pour retrouver plus de sérénité et se détacher de l’émotion liée au traumatisme.

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